Фитбол

Фитбол представляет собой мяч для фитнеса и аэробикикоторый изготавливается из прочного эластичного материала и применяется с целью коррекции фигуры, исправления осанки, укрепления мышц тела и многого другого. Гимнастический мяч - это универсальный тренажер, который могут использовать взрослые и дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с ограниченными возможностями. Желание купить фитбол абсолютно оправданно и способно внести в нашу жизнь исключительно здоровье и положительные эмоции. Мячи для фитнеса используют как фитнес тренажеры для пресса и позвоночника, они эффективны при тренировках спины и похудениифитбол используют для укачивания ребенка и даже в момент родов - и это только начало списка. Разностороннее применение гимнастических мячей делает их всё популярней и востребованей, такие словосочетания как «фитбол для беременных» и «фитбол для детей» уже не странность, а закономерность, достигнутая благодаря уникальным качествам этого мяча. Так что не откладывайте в длинный ящик решение купить мяч для фитнеса, занимайтесь уже сегодня.

Диаметр фитбола является отправной точкой при его выборе, поэтому прежде чем фитбол купить, необходимо правильно подобрать его размер. В том случае, если вы решили купить фитбол для ребенка и вашей целью являются занятия с ребенком, диаметр гимнастического мяча должен составлять около 65-75 см. Фитбол для грудничков, т. е. фитбол для детей до года, должен быть именного такого размера, а вот если ваш ребенок постарше, то и мяч лучше выбрать побольше. Если Вы планируете заниматься на гимнастическом мяче самостоятельно, то выбрать подходящий вам мяч можно, сев на него. В положении сидя убедитесь, что вам комфортно, ваши бедро и голень должны образовывать угол 90-100 градусов, тоже самое касается голени и стопы. Это важно, поскольку более острый угол увеличит нагрузку на суставы. При покупке гимнастического мяча в интернет-магазине, как не крути, а сесть на фитбол не получиться, поэтому в его выборе вам помогут две несложных методики. Первая из них основывается на росте пользователя, а вторая на длине его рук. Какую из них выбрать решайте сами, в любом случае не ошибетесь.

  Методика на основе роста:  

  Методика на основе длины рук:
         
ваш рост   диаметр мяча   длина рук    диаметр мяча
         
до 155 см 45-55 см   до 55 см 45-55 см
         
155-165 см 55 см   55-65 см 55 см
         
165-185 см 65 см   65-75 см 65 см
         
выше 185 см 75-85 см   больше 75 см 75-85 см

 

Виды гимнастических мячей не ограничиваются классической моделью и отличаются по своей форме. Так, существует фитбол с рожками и фитбол с ручками, мячи для фитнеса круглой и овальной формы, массажный фитбол с шипами и фитбол с ножками снизу. Гимнастические мячи с ручками и рожками позволяют легче удерживать равновесие, их часто используют беременные девушки и дети - такой мяч для фитнеса известен также как «мяч попрыгун». Такой аксессуар для фитнеса как фитбол классической круглой формы, в представлении не нуждается, идеально подходит для занятий с грудничком и беременным дамам, не говоря уже о различных фитнес упражнениях. Мячи для фитнеса овальной вытянутой формы также могут использоваться для занятий с детьми. Благодаря своей форме и большой площади соприкосновения с поверхностью пола, такой гимнастический мяч позволяет чувствовать себя максимально уверенно во время тренировки. Массажный фитбол с шипами, как вы понимаете, за счет множества шариков на своей поверхности обеспечивает массажный эффект пользователю и используется для восстановления после травм. А фитбол с ножками напоминает классический мяч для фитнеса, но более устойчив.

Выбрать и купить фитбол для беременных или фитбол для детей, мяч для фитнеса или пилатеса не сложно, главное немного разобраться в вопросе и прочитать несколько статей на эту тему. Тогда Ваш выбор будет более чем осознанным и взвешенным, а гимнастический мяч, купленный вами, будет соответствовать всем вашим требованиям к его качеству, характеристикам и цене. Мячи для фитнеса, купить которые вы можете в нашем интернет-магазине, к сожалению не охватывают весь возможный ассортимент и все разновидности фитболов, но у нас вы точно сможете купить фитбол для детей и фитбол для беременных, различные гимнастические мячи для фитнеса высокого качества, самых разных цветов и диаметров. Надеемся, что детальное описание каждого мяча и его характеристик, фотографии и эта статья, помогут вам принять единственно правильное решение и купить гимнастический мяч подходящий именно вам. Настоятельно рекомендуем осознанно подойди к выбору гимнастического мяча для фитнеса и прежде чем фитбол купить, ознакомиться с их отличительным качествами, ведь речь идет о вашем здоровье и о здоровье вашего ребенка.